Ainesosat
TäysjyväRUIS, -VEHNÄ, -OHRA, -KAURA
Ravintosisältö
Energiaa kJ
1430,0 kJ
Energiaa kcal
340,0 kcal
Rasvaa
2,8 g
josta tyydyttynyttä
0,5 g
Hiilihydraatteja
61 g
josta sokereita
1,1 g
Ravintokuitua
15 g
Proteiinia
10 g
Suolaa
0 g
B1-vitamiinia
0,20 mg
B1-vitamiinia
18
B2-vitamiinia
0,40 mg
B2-vitamiinia
29
Niasiinia
2,8 mg
Niasiinia
18
Magnesiumia
100 mg
Magnesiumia
27
Rautaa
3,5 mg
Rautaa
25
Sinkkiä
3,1 mg
Sinkkiä
31